一、晒太阳的好处有哪些？

　　（1）帮助人体获得维生素D：阳光中的紫外线可以促进肌肤中维生素D的合成，这也是人体维生素D的首要来历，促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，防止小儿佝偻病的发作。

　　（2）增强免疫力：阳光中的紫外线有很强的灭菌才能，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

　　（3）晒太阳可以促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的才能、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒服。

　　（4)防止贫血：阳光可以刺激骨髓制作红血球，提高造血功能。

　　二、晒太阳有哪些损害？

　　不科学的晒太阳会损害宝宝的肌肤和眼睛等，有研究证明：过度曝晒在阳光下，会造成孩子的肌肤组织结构加速老化。另外在太阳下时间过长，没有及时补充水分，也会出现虚脱。

　　做任何事情总是有利也有弊，只要自己掌握利弊之间的相接点，相信大多数的人们都可以做到化弊为利！适当的给宝宝晒太阳是有好处的，要不然宝宝的成才也不一定健康。